�鞄結梔c繕の健康住宅、自然素材の家入門

御飯を炊くときに、皆さんいろいろ工夫していると思いますが
お米３合に大さじ１杯のサラダ油や小さじ１杯の蜂蜜を入れて炊と、
新米のようにツヤが出るって知ってました?
ミネラルの多い塩を一つまみ入れても美味しくなるそうです
糸寒天やもち米を入れてみたり、竹炭とか
いろいろ試してみてはいかがでしょうか
芯がある時は、お酒を振りかけて弱火で蒸すと良いそうです。
今日の記事は町田市のSD研様のかわら版から頂きました。

普通にダイエットすると言う事はより太る事なんですね
単純にダイエットのプログラムにのってやせる事は出来そうですが
その後必ずと言ってよいほど、リバウンドで前以上の悩みが到来します
これは経験している皆さんの共通の悩みで、永遠の課題に思います。
この究極の課題を乗り越えるには、何が必要か？
答えを出した人がいました。
結論から言いますと精神力！の様です。
チョット難しい問題ですが、いわゆる仙人級のはなしになりますが
食という根本的な意味を理解する事から始まり、抑制を超越する話になります
野菜、魚、肉を食する事はその命を提供して頂いて、自分が生き延びると言う
事から始まり、毎食その恩恵を意識して、必要以上その提供する命を感じる意識を
持つことから始まります。
わが身の満足からの頓欲から抜け出る精神力をいかに身に付けるかの戦いの様です人は何回か生まれ変わって成長して、最終的には天井人と成る教えがありますが
『自分のレベルを上げて行く事によって成されるワザ』の様です。
スマートな体型のみならず、行動も、しゃべりも、生き様も格好良く見せるには
最初の入口は何であれ、自己意識を高める事が自然に身に付く様な努力が
体だけでなくその人全体のダイエットになる。これが本物のダイエット。
欲張りの人は絶対ダイエットは無理。食も欲も一緒にダイエットしないと
リバウンドが避けられないそうです。300冊のダイエット本を研究した人も
感謝の気持ちと精神力が肝腎と・・ごもっとも！！　恐れ入りました。
難しい話になりましたが、心の片隅に残して置きたい一言でした。
誰かこのやり方でダイエット始めたい人いませんか？

今春TOTOで新機種発売の『スﾌﾟリノ』は
今までのカラリ床に畳の感触の様なｸｯｼｮﾝを入れて
冷たさ感を軽減して、銀イオン水を自動散布し、
ヌメリや臭いの基になる菌の発生を抑制する機能付
カラリ床、魔法ビン浴槽と他社の追従に新手を打った。
　浴槽のﾗｲﾃｲﾝｸﾞ、ｵｰﾃﾞｲｵ、と来て次はカラオケか？
家なんかTV付けただけで娘が長湯して困ってます。
もっとも私もカラス風呂から長湯族にTVのセイで変身。
成熟社会を迎え、趣味嗜好の多様化とはいいますが
お風呂も新化してますねー。今巷では温泉がすごい人気ですが
4.5畳や6畳ｻｲｽﾞの家族温泉サウナ付きとか家庭用陶板浴
家庭露天風呂、女房の許可と場所があったら作ってみたい気がします。
　ハｱーｯ！（溜め息）

あと１つ寝るとお正月。昔も今も、稲作の国として？豊作を願い、年神さまをお迎えして祝う行事です（でした？）。門松は年神様の来る目印となり、松は千寿を契り、竹は万寿の契りを願う為の物。扇は末広がり、海老は腰の曲がる程の長寿の象徴、「かいろう」と読めば「偕老同穴」夫婦供に年をとり愛情が永遠に続く事を言います。橙は代々繁栄。譲葉は新しい葉が出てから古い葉が落ちるので「子供が成長してから親が譲る」子孫繁栄の意味。串柿は、柿は長寿の意で、串の両側に２個づつ、中に６個刺して「外はﾆｺﾆｺ中ﾑﾂﾏｼﾞｸ」の意味。裏白は裏まで白い潔白と白髪長寿を願うの意。南天は難を転じる。熨斗鮑は薄く切って延ばしたもので、めでたさが続く意味。昆布は喜ぶ、と子生で子孫繁栄の祈願。お飾り物もいろいろありますが、一番大切なものは今年の
いやな出来事を忘れ、失敗を反省する『新年からの心意気』ではないでしょうか？
お飾りはその新たなる意気込みを目で見て更に促す材料に思えますが、さて、貴方の正月感はいかがなるものでしょうか？

ニワトリが先か卵が先か私には解りませんが、『心と言葉』は心が先でしょう。
普段何気なく会話しをしていますが最初は身振り手振りで心の内を伝えるのに、始めの人間は苦労したのでしょうね。意思の疎通は争いの基ですから・・
昨夜そんなことを考えていましたら『言葉の原点？』に気が付きましたので一言。
主語+述語、形容詞、名詞なんて何十年ぶりに聞く懐かしい単語ですが、それらを上手に使った会話の他に一方通行の会話も結構あり、これが今日の問題です。
そうとは限りませんが、一方通行の言葉にはやじる、なじる、命令類が多く、相互通行の言葉には相手からの返答を期待したいたわりの思いが自然と込められています。当たり前の事ですが、話すときには相手の返事の成り行きまでを考えた会話が、思いやりを含んだ円滑にまわる会話を生み、その事を
意識して話すのと、無意識に話すのとでは、内容の伝わり方も違ってくるのではないでしょうか　相手の事を考えないで自分の思い込みだけをいくら力説しても、返ってカードが固まるだけです。日常お世話になる言葉ですが
そこのところを常に意識して会話することで、先の人生が大きく変わってくるかも知れませんよ！当然子供にも一方通行の語りかけをせずに、同じように話かけてあげましょうね。（子育ての前に親育ての巻２）

「癒しの広場」と言う事で苦悩を抱えている人の為にさわり程度を一言。悩みの原因は『金銭的』『体力的』『精神的』大方この種類のどれかに当てはまる事でしょう。抱えた苦悩にどっぷりとつかってただ単に苦しんでいるだけの時間も反省を促す時間として少しは必要ですが、そこからの切り替えしは、どの種類の苦悩か分析出来れば解決の糸口が見つかるもの。落ち込まないですぐに分析して前向きな姿勢のくせを作る事が肝腎。私は悩むとすぐに何の種類かを意識して
その解決策を探して切り抜けてきました。意外と良い発見だと思うのですが皆さんはどうされてますか？

今日は営業のお勉強会での話です。「人は見かけに依らないものだ」と言う話は良く聞きますが、人と言うものがが相手の印象を作るのに６秒で判断されると言う事です。ある化粧品会社の引用話ですが外見を見回し、受ける印象でその人と言うだけでなく、会社全体のイメージがなんと6秒で作られてしまうと言う事を聞きました。身だしなみ、無精ひげ、油断できませんね！

最近健康を気にして、軽いタバコを吸う人が増えていますが重いタバコを吸う時と、軽いタバコを吸う時の吸い方が違うのってご存知?
強いタバコは灰の奥までは吸わないのですが、弱いときは深い深呼吸の様に肺胞の奥まで無意識に入る吸い方になるものです。肺がんの細胞は他のがんと違って神経系で半透明で発見がしにくく、造影剤とＭＲＩで無いと発見が難しいと聞きました。握りこぶしの大きさになるまで１５年位かかるそうです。（個人差有り）比較的に重いタバコを吸う人は肺の入口近辺に癌が出来るらしいのですが軽いタバコを、吸う人は奥の方の手術が難しい所に・・と言う事を聞きました。それと特に悪いのは包んでいる紙の煙の方が・・と言うことは軽くて本数が増えると返って悪い・と言う今日のお話でした。ちなみに私は中位ので心筋梗塞やりましたが・・・。

前回で「いらない頑固」の事を書きましたが、この種類の頑固になってしまう理由を一緒に考えて見ましょうか。（あなたも普通の大人でしたら症状が始まっているかも知るませんよ！）昔、江戸時代のお話に例えて見ます。みんなから尊敬される立場の大工の棟梁さんが、自分の苦手な事を聞かれて返答に困ってしまい、体裁を考えると「知らない」とも言えないし『てやんでい！そんなことはなあ」・・と自分でもわからないような屁理屈をならべて、その場をしのいでしまう。自分の体裁や見栄を維持しようと考えた時点で、素直さがなくなり、人に聞いたり、調べたりしないでごまかしてしまうのが繰り替えされてそこから頭脳が進歩しなくなると、心のガードが始まって要らない頑固に突入。昔は村のうわさ話が大きく影響する為、知らないと言う事で馬鹿にされると仕事も来なくなるし、村八分にされるのが怖いので仕方なく？結局後でばれて相手にされなくなりますよね。同じことが「悪い方の職人気質」でもあります。全ては正直と素直さが肝心。親がそうだと子供も同じ生活環境ですから
似てしまいます。

人って歳を取るとどうして頑固になるんでしょうか。いろいろと覚えている最中の人は、謙遜の心を持ち合わせて（自分が１歩下がった意識を）いる為に頭も柔軟性があり、物事を吸収出来る訳です。子供が結構素直な訳は大人を尊敬する（頼る・服従する）気持ちがあるからでしょう。（ひねた子供はその部分だけは頑固が始まっているので早めに気付かせるように対処策を・・）　　　頑固の反対語は素直？
結果、頑固な大人は素直さがなく、どこかひねているのでしょうね。
以上は悪い意味での頑固で、守らなくては（継承させなくては）いけない頑固はしっかりと守りましょう。（伝統建築工法、伝統の味などは守る頑固）
仕方なく頑固に<なる人>もいますが・・その人の立場を考えてわかってしている頑固は大目に見てあげましょう。